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23.04.2019 Bayerische Aktionswoche Zu Hause daheim - die AOVE ist am 22.05. in Freihung dabei

Allgemeine Infos finden Sie auf der Website www.zu-hause-daheim.bayern.de

Die Aktionswoche „Zu Hause daheim“ des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales hält auch 2019 viel Spannendes zum Zukunftsthema „Wohnen im Alter“ bereit.

Zum dritten Mal informieren vom 17. bis 26. Mai 2019 bayernweit zahlreiche Veranstaltungen, Vorträge und Workshops über Konzepte und Möglichkeiten für ein Leben im eigenen Zuhause, aber auch ein Wohnen wie zu Hause.

Die AOVE beteiligt sich mit einem Seniorennachmittag zum Thema „Entspannung und Bewegung im Gleichgewicht“ am Mittwoch, 22. Mai 2019 um 14:30 Uhr im Katholischen Pfarrheim in Freihung:

Durch regelmäßige Bewegung können Seniorinnen und Senioren ihre Chance erhöhen, möglichst lange ein unabhängiges Leben in den eigenen vier Wänden zu führen. Denn wer in Bewegung bleibt, senkt beispielsweise das Sturzrisiko. Aber Bewegung im Alter ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch Kopf und Gemüt werden gefordert und gefördert, das persönliche Wohlbefinden steigt. Wer dann noch Entspannungstechniken mit regelmäßiger Bewegung kombiniert und somit ins Gleichgewicht bringt, trägt dazu bei, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Entspannungsthemen des Nachmittags sind Yoga mit dem Stuhl sowie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Bewegungsthema ist das sogenannte AlltagsTrainingsProgramm (ATP) Alltag in Bewegung mit 60plus. Die Anwesenden lernen, wie Alltagssituationen und Alltagstätigkeiten genutzt werden können, um mehr Bewegung in den Alltag zu bringen. Einen Flyer zur Veranstaltungen können Sie hier downloaden.

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